Sağlık

Kabızlık için Beslenme Önerileri ve Örnek Bir Yemek Tarifi Kanser hastaları aldıkları ana kanser tedavilerine, kullandıkları ek ilaçlara, beraberinde sahip oldukları hastalıklara, tümörün yerleşim alanına ve daha önceki bağırsak alışkanlıklarına bağlı olarak çeşitli derecelerde kabızlık (konstipasyon) yaşamaktadırlar. Önceki yazımızda kanser hastalarında görülen kabızlığın nedenlerini ve tedavi yaklaşımlarını detaylı bir şekilde incelemiş ve sıklıkla gözardı edilen bir sorun olduğunu vurgulamıştık. Bununla birlikte...

Tüm dünyada pankreas kanserinin tedavisi üzerine pek çok araştırma yapılıyor. Kanser tedavilerinde etkili olan bitkiler arasında özellikle üzerinde durulan bitki ise zerdeçal. Amerika’nın en önemli kanser merkezi olan MD Anderson Cancer Center, zerdeçal üzerine yapılmış pek çok çalışma yayınlandı. Zerdeçal Tüm dünyada pankreas kanserinin tedavisi üzerine pek çok araştırma yapılıyor. Kanser tedavilerinde etkili olan bitkiler arasında özellikle üzerinde durulan bitki ise zerdeçal....

ece yemek yeme sendromu olan kişiler genelde gündüzleri fazla yemek yeme alışkanlığı olmamasına rağmen geceleri genellikle saat 10:00 – 3:00 arası kendilerinde olmadan aşırı yemek yeme olayına girişirler.Yemek yeme bozuklukları içinde Anoreksia Nervoza ve Bulumia Nervosa ile birlikte değerlendirilmektedir. Fazla kilolu ve obez kişler olarak karşımıza çıkar bu kişiler. Tüm gün içerisindeki kalori ihtiyacının % 50’sini gece aldıklarından aşırı kilolu kişilerdir.Genellikle aşırı...

Adı üzerinde “patates diyeti” patates tüketimini arttıran ve günlük kalori değeri 1400 kcal olan bir diyettir. Bilinenin aksine patates şişmanlatmaz. Patatesin şişmanlattığını ve yüksek kalorili olduğunu söyleselerde bu tamamiyle yanlış bir bilgidir. Sırf bu yüzden beslenme programlarından çıkarılmaktadır. 1. Gün Kahvaltıda;Kahve ya da çay, 2 dilim kepekli ekmek, diyet margarin, domates, yeşil biber Öğlen yemeğinde;220 gr patates ile salata, çok az sıvı yağ İkindi...

Bu besinler ile kilo kaybınızda bir sıçrama yaratabilirsiniz. Ben beslenme uzmanı olarak her zaman danışanlarımın kilo kaybetmesinde bir sıçrama olması ve yeme isteklerini artırmak için yeni yollar bulmalarını, sindirim sistemlerini uyandırmalarını ve vücutlarını sağlıklı beslenmeye hazırlamalarını öneririm. Hangi gıdaların vücudunuzu toksinlerden arındıracağını temizleyeceğini bilmek zor olabilir. Aklınıza sıcak çay, çiğ sebzeler ve taze meyveler gibi canlandırıcı gençleştirici etkisi olan birçok besin...

Gelişen endüstri ve hazır beslenmenin,ayak üstü atıştırmanın artmasıyla beraber şişmanlık çığ gibi yükselmektedir.Çok küçük yaşlarda edinilen yanlış beslenme alışkanlıkları yetişkinlikte de devam ederek bugünkü koşulları ortaya çıkarmaktadır. Obezitenin artması ile birlikte de elbette yandaş pek çok hastalık ta toplumda görülme sıklığı artmıştır.Diyabet,böbrek hastalıkları ve hatta kanser çeşitlerinin obezite ve yanlış beslenme sorunlarıyla arttığını söylemek yanlış olmaz.Yanlış besin hazırlama teknikleri de yine...

Böbrek ağrısına iyi gelir sorusunu cevaplamadan önce böbrek hakkında bilinmesi gerekenlerden bahsedelim.Böbrekler boşaltım sistemine yardımı dokunan organlardan bir tanesidir.Sindirim sisteminin Böbrek Ağrısına iyi gelir sorusunu cevaplamadan önce böbrek hakkında bilinmesi gerekenlerden bahsedelim. Böbrekler boşaltım sistemine yardımı dokunan organlardan bir tanesidir. Sindirim sisteminin önemli organlarından birisi olan böbrek asit, baz dengesini sağlamanın yanı sıra kan basıncı seviyesinin düzenlenmesine de yardımcı olmaktadır. En önemli...

Baş ağrısının birçok nedeni vardır.Aşırı stres, soğuk hava, migren baş ağrısının başlıca nedenlerindendir.Baş ağrısında yapılması gereken doğal tedaviler vardır.Önemli: Baş ağrısı için açık havada Baş ağrısının birçok nedeni vardır. Aşırı stres, soğuk hava, Migren baş Ağrısının başlıca nedenlerindendir. Baş ağrısında yapılması gereken doğal tedaviler vardır. Önemli: Baş ağrısı için açık havada yürüyüş yapabilirsiniz. Hem zihninizi meşgul eden sizi rahatsız eden düşüncelerden kurtulursunuz....

Diş ağrısına ne iyi gelir: Evde diş ağrısı nasıl geçer Evde şiddetli diş ağrısı çekiyorsanız öncelikle ağrıyan dişinizi ve dişlerinizin arasında bulunan artıkları bir fırçanın yardımıyla düzgünce temizleyin.Dişi fırçalamak çürüğe sıkışmış ve ağrıya neden Evde şiddetli diş Ağrısı çekiyorsanız öncelikle ağrıyan dişinizi ve dişlerinizin arasında bulunan artıkları bir fırçanın yardımıyla düzgünce temizleyin. Dişi fırçalamak çürüğe sıkışmış ve ağrıya neden olan maddeleri uzaklaştırmaya...

Kanayan diş mantarının üzerindeki sıvıların antiseptik özelliği bulunurken tadının acı olması nedeniyle tüketilmemektedir. Kanayan diş mantarı genelde 'şeytanın dişi' olarak bilinen bir mantar cinsidir. Üzerinde kan damlalarına benzeyen kırmızı damlalar bulunduğundan oldukça dikkat çekicidir. Kuzey Amerika ve Avrupa'da yetişen bu mantar, zehirli bir tür olmamasına rağmen çok acı bir tada sahip olduğu için tüketilmemektedir. Yaygın olarak iğne yapraklı ağaçların diplerinde yetişen kanayan diş...

Sonraki Sayfa »
Yukar k