"1 haftada 3 kilo" ile Etiketlenen Konular

Adı üzerinde “patates diyeti” patates tüketimini arttıran ve günlük kalori değeri 1400 kcal olan bir diyettir. Bilinenin aksine patates şişmanlatmaz. Patatesin şişmanlattığını ve yüksek kalorili olduğunu söyleselerde bu tamamiyle yanlış bir bilgidir. Sırf bu yüzden beslenme programlarından çıkarılmaktadır. 1. Gün Kahvaltıda;Kahve ya da çay, 2 dilim kepekli ekmek, diyet margarin, domates, yeşil biber Öğlen yemeğinde;220 gr patates ile salata, çok az sıvı yağ İkindi...

Yukar k